Amandine Couvidoux : celle qu'on appelle, jamais celle qu'on choisit

Pendant des années, j'ai tout accepté

En amour, j'ai longtemps été celle qu'on appelle, jamais celle qu'on choisit. Je courais après leur amour. Je faisais taire mes besoins pour ne pas froisser. J'attendais d'être choisie, et je prouvais ma valeur en donnant toujours un peu plus.

J'ai traversé des choses que je ne raconterai pas ici. Ce que je peux te dire, c'est que si quelqu'un pouvait se croire trop abîmée pour que ça change, c'était moi.

J'avais tout compris, et mon corps n'avait pas bougé

J'ai fait des thérapies, je suis allée voir des psys. J'avais tout lu, tout compris. Je me racontais que ça allait le faire. Et je retombais dans les mêmes histoires.

Dans ma tête, j'avais compris. Dans mon corps, rien n'avait changé.

Le jour où le travail est passé par le corps, tout a changé. J'ai arrêté d'attendre qu'on me choisisse. Mes limites se sont posées toutes seules, sans que j'aie à me forcer. C'est cette expérience-là que je transmets aujourd'hui.

Ce que je fais aujourd'hui

Depuis 2016, j'accompagne des femmes qui se perdent en amour. Beaucoup sont profs, aides-soignantes, infirmières. De l'extérieur, elles gèrent tout. Le soir où le message reste sans réponse, leur ventre se serre comme le mien se serrait.

Je suis formée au système d'alignement neuro-émotionnel, et à plein d'autres approches depuis plus de 15 ans. Mais ce qui compte le plus dans ma façon de faire tient en quelques choses concrètes :

• Je pars de ton corps. Tu me parles de ce qui te travaille, une tension apparaît, dans la poitrine, le ventre ou la gorge, et on vient la relâcher. Beaucoup de femmes me disent qu'en début de séance elles pensent à mille choses, et qu'à la fin plus rien ne tourne.
• Je t'écris une lettre à ton corps. Après chaque séance, je t'envoie ce qu'on a travaillé, ce que ça a ouvert, et tes exercices à toi. On me dit souvent ne jamais avoir vu ça ailleurs.
• Je te laisse des gestes. Des gestes simples, comme les mains posées sur toi en respirant sur 4, 6 puis 8 temps, à refaire chez toi le soir où les pensées tournent.
• Je reste là entre les séances. Deux séances en groupe par semaine, et un lien direct sur WhatsApp, y compris le soir où ça déborde.

Mon but n'est pas que tu aies besoin de moi toute ta vie. C'est que tu saches retrouver le calme toute seule. Je t'explique ma façon de travailler dans la page sur la régulation somatique.

Le caillou dans la chaussure

J'utilise souvent cette image. Tu as un caillou dans la chaussure. Ça fait mal. Une heure après, tu ne le sens plus. Le soir, en enlevant ta chaussure, tu découvres l'empreinte. Ton corps a compensé, puis il a anesthésié.

Beaucoup de femmes arrivent comme ça : elles ne sentent plus rien, elles ont appris à faire avec. Le travail commence quand on enlève le caillou, doucement, et que ton corps n'a plus besoin de compenser.

Ce que je ne fais pas

Je ne suis ni coach, ni psy. Je ne te promettrai jamais de rencontrer quelqu'un, ni qu'il va revenir : personne ne peut te promettre ça honnêtement. Mon accompagnement ne remplace pas un suivi médical ou psychologique. Et si tu vis des violences dans ton couple, appelle d'abord le 3919, c'est gratuit et anonyme.

Ce que je fais, c'est travailler avec toi, pour que tu n'aies plus besoin de t'oublier pour être aimée. Tu peux voir ce qu'en disent les femmes que j'ai accompagnées, ou commencer par mon test : en quelques minutes, tu sais pourquoi tu retombes toujours dans les mêmes histoires.

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